أسئلة هامه لمدربك الرياضي

الكثير من النساء تبحث عن جسم رياضي صحي وأنيق، لذلك يقرر العديد منهم عدم إتباع حمية معينه، بل يفضلون الذهاب إلي الصالات الرياضية وممارسة بعض التمارين الرياضية بانتظام مع المدربين المختصين بذلك، ولكن ذلك لا يكفي حيث أن التمارين الرياضية لتبقي فعالة ولتكون ذات قيمة علي المرأة أن تتبع علي نظام غذائي معين لا تخرج عنه وكذلك عليها أن تتابع مع مدربها الخاص باستمرار لأن المدربين المختصين سيعرفون نقاط ضعف جسمك وكذلك نقاط القوة، مما يساعدنا علي التخلص من الوزن الزائد في اقل وقت ممكن وتلك الأسئلة التي يجب عليك سؤالها لمدربك:

كم من الوقت اللازم للوصول إلي غايتك؟، ما الذي يحبط تمريناتك ويبعدك عن غايتك؟، هل مستوي تمرينك في تقدم أم ما يزال ثابت؟، ما هي التمرينات الخاصة التي ينصحك بها؟.