كيف تكونى شابه طوال العمر

مع تقدم العمر وبعض العوامل الأخرى يلجأ الكثير من النساء للذهاب إلي أطباء التجميل للقيام بعمليات تجميلية لرغبتهن في الحفاظ على جمالهن لأكبر فترة ممكنة.
هنا ومن خلال هذا الموضوع نقدم لكي البدائل الطبيعية لعمليات التجميل و التي توفر عليك الكثير من الأموال والوقت وهي أكثر أمانا أيضا.

• نصائح خاصة للحفاظ على شبابك لأطول فترة ممكنة:

1. لا تمسحي شعرك بشدة عقب الاستحمام فالشعر في تلك الفترة يكون في أضعف حالاته وينصحك الخبراء بوضع القليل من الشامبو على الشعر ثم قومي بمسحه بلطف للحفاظ على قوة الشعر.
2. الشاي الأخضر يحافظ على بقاء بشرتك نضرة ورطبة كما أنه علاج فعال للوقاية من سرطان البشرة.
3. احرصي على تناول كميات كافيه من فيتامين سي والذى له فائدة كبيرة في مقاومة التجاعيد وهو موجود في العديد من الأطعمة والخضروات منها على سبيل المثال البرتقال والمانجو والكيوي وكذلك القرنبيط والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر وغيرها.
4. اجعلي دائما على مائدتك طبق من الخضروات والفواكه لما تتميز به من فوائد كبيرة للجسم.
5. للحفاظ على بشرتك ونضارتها احرص على تناول أوميجا 3 حيث أنها تحتوى على مضادات للأكسدة وتحافظ على جمال البشرة وتوجد في العديد من الأطعمه مثل التونة و السردين والسالمون.
6. في فصل الصيف بصفة خاصة وباقي فصول السنة بصفة عامة تجنبي التعرض المباشر لأشعة شمس منتصف النهار وهى التي تكون من الساعة 11 صباحًا وحتى الساعة 3 عصرً

فن التعامل مع الضيوف

الانطباع الأول يدوم هكذا قالوها قديما.
فالصورة الأولى والانطباع الأول الذي يكونه العقل عن شخص ما من الصعب أن يتغير فيما بعد.
لذلك وأنتي تستعدين لاستقبال ضيوفك في الموعد المحدد نهدى إليك بعضا من فنون التعامل مع الضيوف كي تتركين لديهم انطباعًا رائعًا من الصعب أن يتم نسيانه:

1. اظهري الاهتمام لكل ضيف واجعليه يشعر بأنه أهم شخص في المكان.
2. قومى بتحديد المكان المخصص لكل ضيف،ما هي المشروبات التي يفضل أن يتناولها،ما هي الأطباق المحببة إليه فبذلك تكسبين الكثير.
3. اجعلي المنزل مرتبا ليبدوا مريحا للضيوف ولا تقومي بوضع أشياء زائدة على الحاجة الضيف ويشعره بعدم الراحة.
4. التنبه الجيد إلى الحركات الصادرة منك فقد تكلفك أي حركة خاطئة الكثير ومثال ذلك تكرار النظر إلى الساعة لمعرفة الوقت فيشعر الضيف بأنه ثقيل.
5. لا تجعلي المكان يبدوا كئيبا بل قومى بإضفاء روح من الدعابة والفكاهة على المكان.
6. عند طرح موضوع للنقاش بين الضيوف احرصي على سماع جميع الآراء وعلى عدم التمسك برأيك.
7. اجعلي أول لحظة مثل آخر لحظة فكما أحسنتي استقبال الضيوف عليك بأن تحسني توديعهم بأن تصحبيهم إلى الباب بنفسك وأن تودعينهم بابتسامة جذابة.بعد قيامك بتطبيق تلك النصائح عزيزتي نضمن لك صورة رائعة في أذهان ضيوفك.

كيف تكسبين أهل زوجك

من أكثر الأشياء شيوعا في مجتمعنا العربي هي مشاكل الزوجة مع أهل الزوج بشكل خاص ومع باقي العائلة بشكل عام حتى أصبح التعامل مع أهل الزوج يجب أن يكون له أسس وقواعد حتى دون العلم ما إذا كانوا من النوع الجيد أم لا وحتى بدون محاوله كسب ثقتهم وودهم ولذلك أتينا لك بأفضل الطرق التي تساعدك على كسب ثقتهم وحبهم.

في البداية يجب أن تقومي بمحو تلك العادات السيئة في التعامل مع أهل الزوج بطريقة خاصه وأن تقتنعي أن زوجك ليس ملك لك وحدك.
العلم بأن كل فرد له مميزات وعيوب والذكاء هو معرفة تلك العيوب ومحاولة تجنبها.

الأم دائما ما تحب أن تري ولدها في أفضل الأحوال لذلك عليك الحرص على إظهار محبتك له واحترامه وتقديره أمامها وذلك من شأنه أن يجعلك مميزه عندها.

إشراك كلا من حماتك وبناتها في كل ما يخص البيت كطرق إعداد الطعام التي يفضلها زوجك وأمور تنسيق البيت وهكذا.

تجنبي الخلاف معهم حتى وإن حدث ذلك الخلاف عليك التقليل من حدة النقاش بينكم وتأكدي أن الكلمة الحسنة لها تأثير قوي وفعال في تلك الأمور.

لذا سيدتي عليك الحرص علي اكتساب أهل زوجك لحياة زوجية سعيدة.

علامات الحب عند الرجال

العديد من النساء تتساءل عما إذا كان زوجها ما زال يحبها ولكن عليك معرفه أن الرجال لديهم طريقتهم الخاصة في التعبير عن الحب حيث أنه لا يعبر عنه بطريقه مباشره بل هناك دلائل معينه عن حب الرجل ومنها:

1- نظراته لك: حيث أن من الصعب علي الرجال البوح بالحب مباشرة بل أن نظرات الرجال هي ما يعبر به عن حبه حيث أنك إذا وجدت الرجل ينظر إليك باختلاس أو بطريقه مباشره دون علمك فإعلامي أنه يحبك

2- كثرة الأسئلة: إن الرجل عندما يحب يكون دائم التساؤل عن من يحب حيث يريد معرفه كل أصدقائك و الأكلات المفضلة و كل شيء يتعلق بك و تكون الأسئلة بطريقه مباشره أو غير مباشره.

3- يحتفظ بكل ما يخصك: حيث أن من علامات حب الرجل هو الاحتفاظ بتذكار ممن يحب فإذا وجدت الرجل يحتفظ بصوره لكي علي هاتفه رغم وجودك معه فهذا لأنه يريد أن يراك دائما و هذا من دلائل الحب عند الرجال.

أفضل عطور الربيع

يوشك فصل الربيع على القدوم وقد تبحث بعض السيدات عن العطور الخاصة بالربيع التي تتناسب مع ذوقها وتعتبر عطور الربيع أحد أروع العطور التي يمكن أن تضعها المرأة خاصة أنها من العطور التي ترتبط بالمرأة ارتباط وثيق، إذ أن معظم الروائح العطرية الخاصة بالربيع هي روائح نسائية في الأصل من تركيبات نسائية، وعادة ما تبحث المرأة ليس فقط عن العطر الأنسب والأقرب لذوقها الخاص ولكن أيضا عن العطر الثابت الذي يدوم معها لساعات طويلة.
يمنحك موقعنا فرصة لاختيار العطر المناسب لكي لفصل الربيع من بين مجموعة من أنواع العطور الخاصة بفصل الربيع التي سنسردها لك خلال السطور القادمة

• عطور الربيع برائحة الورود:

لا شك أن الورود أحد أبرز السمات المميزة لفصل الربيع فدائما ما أرتبط فصل الربيع بشكل عام بالأزهار والورود المتنوعة ذات الألوان المبهجة لذلك كان من الطبيعي أن تكون أبرز أصناف العطور التي تعبر عن فصل الربيع هي العطور برائحة الورود المختلفة، وتتنوع العطور الخاصة برائحة الورود خاصة بعد ظهور الخلطات العربية الجديدة التي تخلط الكريمات بالعطور، ذلك علاوة عن العطور العربية المخلوطة بالورود.

• عطور الربيع برائحة الفواكه:

أفضل أنواع العطور وأفخمها هي العطور برائحة الفواكه، وذلك النوع من العطور يحتاج منك إلي عناية في الاختيار خاصة ان هنالك العديد من الروائح العطرية للفواكه إلا أنها ليس على المستوي المطلوب فعادة ما تكون زهيدة الثمن ومصنعة بطريقة غير صحيحة مما يجعل رائحة العطر مشوهه وغير مقاربه بالمرة لرائحة عطور الفاكهة الأصلية.

شهر العسل من أسس الحياة الزوجية

شهر العسل من أهم الأوقات في الحياة الزوجية وهو تلك الفترة الفاصلة بين الخطوبة ومسئوليه الحياة الزوجية والتي يتعرف بها كلا من الطرفين على الأخر بدون حرص أو تكلف أو تدخل الأهل ونصائح الأصدقاء بل يكشف كلا من الزوجين عما بداخله مباشرة أمام الطرف الأخر لذلك يجب أن يمضي شهر العسل كما هو مسمي بدون شوائب لأن أي خطأ بشهر العسل من شأنه أن يدمر الحياة الزوجية حتى قبل البدء بها ولذلك هناك عدة أمور يجب إتباعها في شهر العسل ومنها:

عدم المقارنة بين الزوج وأي شخص كان سواء كان زوج صديقتك أو حبيبك السابق بل على كلا من الطرفين أن يجعل الأخر يشعر وأنه الأفضل بين الجميع وعدم التحدث عن العيوب أو الانتقادات على الأقل في فترة شهر العسل.

عدم وضع شروط التعامل العائلية في شهر العسل فلا تتحدثي عن زيارتك لا هلك وأنتي في فترة شهر العسل أو عن قوانين زيارة أهله لكم في البيت بل عليك تأجيل التحدث عن تلك الزيارات إلى حين الاستقرار.

إعطاء شريكك كل الوقت في تلك الفترة فلا يجب التحدث في الهاتف لفترات طويله مع الأهل والأصدقاء بل فقط لوقت قصير وللمكالمات الهامة والضرورية واستغلال كل الوقت في التعامل مع شريكك.

عدم التحدث عن الأشياء السلبية التي حدثت في حفل الزفاف حيث أن ما حدث قد حدث فلا تعاتبي زوجك عن غلطه ربما يكون ارتكبها دون عمد أثناء الزفاف.

كيف تحصلي علي العرس المتكامل

العرس المتكامل تلك الكلمة المتداولة بين الفتيات بعضها البعض و التي تبحث عنها العديد من الفتيات وللحصول علي العرس المتكامل هناك العديد من الخطوات التي يجب إتباعها و منها:

1. التأكد من مكان وميعاد العرس والعدد اللازم حضوره حتي لا يأتي عدد أكبر من المتوقع لتجدي أن الأماكن المتوفرة لن تسعهم.
2. إرسال دعوات الفرح لمن ستقومي بإحضارهم قبل الفرح بشهر علي الأقل حتي لا تستعجلي أحد منهم فيضطر إلي المجيء بدون استعداد مقدم.
3. إذا كنتي تنوي أن يكون لديك الفتيات المفضلة بالفرح فعليك اصطحابهم إلي التسوق لإيجاد الفساتين المناسبة للفرح ليبدوا من أجمل ما يكون.
4. حجز الديكور والفرق الموسيقية والاستعراضية والمأكولات والزهور قبل الفرح بعدة شهور للتأكد من كونها متاحه.
5. اختيار فستان الفرح المناسب وكذلك تسريحة شعرك قبل الفرح بمدة

ساعدي في بناء ذكاء طفلك وهو جنين

التحدث مع الطفل رغم أن الأمر يبدو غريبا أن تتحدثي إلي شخص غير موجود، لكن الأمر مهم فأحرصي دائما علي الحديث لجنينك مع لمس بطنك لتنبيه الطفل ولمساعدته علي تطوير مستواه العقلي.
التخلص من التوتر بأي طريقة ممكنه حيث أن الاكتئاب و التوتر يحدان من النمو البدني والعقلي لطفلك.
القراءة والموسيقي حيث أن الطفل يستطيع سماعك وهو ما زال في الرحم لذا أحرصي علي القراءة حيث أن القصص والجمل والكلمات التي سوف يستمع لها من خلالك ستساعده علي تطوير مهاراته اللغوية فيما بعد وكذلك الموسيقي التي تساعد عل تهدئة الطفل والأم.
نظام غذائي متكامل حيث أن القدرة العقلية لطفلك تتطور بسرعة فائقة لذلك احرصي علي تناول وجبة غذائية ليست بالشرط أن تكون كبيره ولكن من الضروري احتوائها علي جميع العناصر الغذائية.
الابتعاد تماما عن أي نوع من أنواع الدخان والمدخنين وإذا كان زوجك من المدخنين إجبرية علي التدخين خارج المنزل.
الهواء الطلق المنعش والأصوات المختلفة للشوارع و الروائح المتعددة سوف تساعد عقلية طفلك في الحصول علي عدد كبير من المحفزات العقلية.

طاجن مكرونه الريجاتوني باللحم والجبن

طاجن مكرونه الريجاتوني باللحم والجبن من أشهى الوجبات الخاصة والمعشوقة لدى الكثيرون في العالم العربي ولذلك نقدم لكي أفضل وأسهل الطرق لتحضيرها:

• المقادير:

1. أحضري واحد من كيس مكرونة الريجاتونى أي من الأنواع المفضلة لكي
2. أحضري ما يزيد بشكل بسيط عن ربع كيلوغرام من الحم مفروم
3. أحضري عدد واحد بصله متوسطة الحجم ولابد أن تكون مبشوره
4. أحضري عدد واحد من ثمرة الجزر متوسطة الحجم مبشوره
5. أحضري عدد واحد عود من الكرفس متوسط ​​الحجم مبشور
6. أحضري عدد اثنان ملعقة كبيره من مرقة الحم
7. أحضري عدد اثنان كوب من الطماطم المهروسة
8. أحضري كيلو إلا ربع جبنه موزاريلا وتكون مبشورة
9. إن كنتي تحبي الزبدة أحضريها حسب الذوق
10. أحضري عدد اثنان ملعقة صغيره من الملح
11. أحضري فلفل أسود مطحون للاستمتاع بطعمه

• طريقة التحضير:

1. ابدأي بتسخين الأناء على نار خفيفه تكون متوسطه وابدئي بإضافة ملعقتين فقط من الزبدة وابدئي مرحلة التشويح وابدئي بالبصل والجزر والكرفس واتركيهم لمدة 5 دقائق تقريبا .
2. لابد من أن تجعلي النار في تلك الفترة على أقصى درجات الحرارة وابدئي بإضافة اللحم المفروم و ملعقه صغيره من الملح والفلفل الأسود فكيها بحرص وحمريها على كافة الجوانب حتى تطهى تماما في وقت لا يزيد عن 10 دقائق تقريبا .
3. عندما تتبخر كل السوائل وتبدأ اللحم في إصدار صوت أثناء التحمير ضيفي مرقة اللحم لتنظيف الحلة من الرواسب اللاصقة في القاع انتظري حتى تتبخر المرقة حوالى الدقيقة قبل وضع باقي المكونات .
4. ضيفي المكرونة الطماطم المهروسة وملعقتين صغيرتين من الملح زائد ماء كافي لتغطية المكرونة قلبيها لتتساوى المكونات في الحلة قد الإمكان لتستخدمي أقل مقدار ممكن من الماء .
5. أضبطي ضغط الحلة على منخفض وقومي بترويد حرارة النار حتى يصل الأناء للضغط المرغوب به ثم أخفضي النار لتصلي لدرجة حراره منخفضة واتركيها لتطهى لمدة 5 دقائق .
6. عندما يحين الوقت قومي برفع الأناء من على النار واتركي البخار يخرج ثم افتحي الأناء من أعلى .
7. ابدئي عملية التقليب للمكونات واتركي المكرونه لتهدأ لمدة دقيقه واحده فقط .8- قومي بوضع نصف الكمية في طاجن من الفخار مدهون وقومي برش نصف كمية جبن الموزاريلا على الوجه, ثم غطيها بالنصف المتبقي, ثم انشري باقي الموزاريلا على الوجه مره أخرى, وضعي قطع صغيره من الزبد حسبما تفضلين .
8. أتركي الطاجن في شواية الفرن 5 دقائق حتى تذوب الموزاريلا المثيرة وتأخذ اللون الذهبي الخاص بها .
9. أتركى الطاجن ليهدأ من كل ما قمتي به لمدة 5 دقائق ثم قدميه الآن ساخن والجبن بداخله موزريلا محبب للجميع .

 

نصائح طبيه لحياة أفضل

قد يتسبب الإفراط في تناول الإنسان لبعض الأكلات في الإضرار بصحته إلي حد كبير، بالرغم من أن تلك الأكلات قد لا تكون مضره بالصحة في الأصل، إضافة إلي بعض المواد المستخدمة في الأطعمة التي يتناولها الإنسان والتي قد لا يعلم ما تسببه من أضرار جراء الإكثار في تناولها مع الأطعمة، وعلى صعيد أخر قد يتغاضى الشخص عن تناول بعض الفواكه المفيدة لصحته بينما قد تمثل تلك الفواكه فائدة كبيره على الوظائف الحيوية في جسم الإنسان وتساعد على عمل الأجهزة العضوية بشكل سليم.

قد لا يعلم الكثيرين على سبيل المثال أن فاكهة الفراولة لها فوائد جمه على صحة الإنسان أهمها أنها الفاكهة الأكثر أفاده للقلب البشري، مقارنة بغيرها من الفواكه الأخرى, كما تتميز الفرواله بأنها تعمل على منع الأكسدة في جسم الإنسان أضافه إلى الألياف المتواجدة في الفرواله التي تمكن الإنسان من سهولة هضم الطعام.

وعلي عكس ما يظنه البعض عن ملح الطعام كونه يتسبب في أختلال التوازن الخاص بضغط الدم، فقد أثبتت الدراسات أن الملح يتسبب في أضرار مغايره تماما حال الإفراط في تناوله على المدى البعيد، حيث يعتبر ملح الطعام أحد الأسباب الرئيسية في ترقق العظام مع المداومة على تناوله لسنوات طويلة.

إما عن مصابي أمراض التهاب المفاصل وغيرها من أمراض العظام، تعتبر حبوب زيت السمك أحد أهم الحلول العلاجية للتخلص من تلك الألام، حيث أثبتت الدراسات الفائدة الكبيرة لزيت السمك في التخلص من ألام المفاصل والأمراض الروماتزمية.

أفكار مثيره لفرح مختلف

يوم فرحك هو اليوم الأهم في حياتك وبكل الطرق والأفكار عليك أن تخرجي بتحفه فنيه تتذكريها بعد سنوات لتكون الأكثر سعادة لكي يكون يوم عرسك هو المليء بالأفكار وما رأيك أن تتجولي معنا في خلال السطور القادمة لتتعرفي على أفكار نعرضها عليك في يوم فرحك ولكن أحذري فهي أفكار غير عاديه .

علمي طفلك فنون الأحترام والأتيكيت

الاحترام إنها الكلمه المتداوله بين الوالدين و من منا لا يرغب في طفل محترم يحترم من هم أكبر منه  يقدرهم حيث أن للإحترام فوائد كثيره وعديده ومنها الثقه بالنفس والكلام وفي التعامل مع الآخرين وسيجبر من حولك علي إحترامك بسبب أسلوبك الراقي سيجعلك تتجنب الكثير من المشاحنات والنقاشات الحاده ستجد نفسك مستمع جيد ويثق فيك الكثير من الأشخاص ويكون لك وضع مختلف في المجتمع و وسط الأشخاص المحيطين بك ومن أهم الأشياء أنك ستكون راضي علي نفسك إلي أبعد الحدود فدعونا نعلم الأحترام لأولادنا ليكونوا اشخاص مميزين في المجتمع ذات يوم .

• طرق تعليم الإتيكيت ليست بالأمر الصعب بل هي قريبه من الاحترام إلي حد كبير :

• * خفض الصوت أثناء التحدث
  * ترك من هم أكبر سنا يتحدثون أولا
  * عدم الاستهزاء بأصدقائه أو بأي شخص
  * عدم مقاطعه الأشخاص عند الكلام
  * تعليمه دائما الاهتمام بملابسه و حذائه
  * إذا كانت الطفل فتاه فعلي الأم تعويدها علي الضحك بصوت منخفض و بدون تصنع
  # وأخيرا و الأهم تجنب الكذب و تكرار القسم بالله

خطوات تساعد في تنميه ذكاء طفلك

من نصائح الخبراء، جمعنا لك سيدتي 10 قواعد ذهبية تساعدك وتساعد طفلك في نمو عقلي ذهني جيد جداً، وتساعد في رفع ذكاء الطفل بالمراحل الأولي من العمر، تابعي معنا القواعد الذهبية واعرفي اهم ما يمكن ان تفعليه لزيادة ذكاء طفلك.

• تفاعلي مع طفلك:

تشير الدراسات انه كلما زاد تفاعلك مع عواطف طفلك كلما نمى ذكاءه وأصبحت لديه القدرة على التواصل مع المجتمع من حوله حيث أنه بمشاركة الطفل مشاعره تجعليه أكثر جرأه للتعبير عنها وتقللي من خجله بين الناس وقلة حيلته عند وجود مشاكل تواجهه.

• تحدثي إلى طفلك وأسمعيه جيدا:

كلما زاد الوقت المخصص لكي مع طفلك وأنت تحدثيه وتستمعي لآرائه اعطاه ذلك الفرصة لينمي عقله ولتطوير رأيه الشخصي حيث أن مناقشة الطفل تزيد من نموه العقلي بشكل سريع.

• اعطى لطفلك أنشطه تزيد من نمو جانبي دماغه:

يختص الجانب الأيسر من المخ بالبحث عن الأسباب وتكوين اللغة بينما يختص الجانب الأيمن بالفنون والألوان والإبداع ولا يجب أن يطغى جزء على الجزء الآخر في النمو بعقل طفلك حتى ينمو طفلك متزنا.

• دعي طفلك يلعب مع أصدقائه:
  

تظن معظم الأمهات ظناً خاطئاً بأن اللعب يضيع وقت الطفل ولا يمنحه الوقت الكافي لتنمية عقله بل على العكس فإن اللعب يزيد من ملكة التخيل لدى طفلك لتجعله أكثر قدره على الإنجاز وحل المشكلات.

• شجعى طفلك على ممارسة بعض التمارين الرياضية:

العقل السليم في الجسم السليم حيث أن الطفل عند ممارسته للتمرينات الرياضية يصبح معدل تدفق الدم أفضل للمخ مما يزيد من حدة ذكاءه.

• سماع الموسيقى يساعد على حل المسائل الرياضية:

قد تجدى الجملة غريبة بعض الشيء ولكن هذا ما أثبتته البحوث العلمية حيث أن الطفل بسماعه للموسيقى تنموا لديه ملكة الحساب والجمع والطرح ويصبح قادرا على حل المسائل الرياضية بصورة أسرع والأفضل انه يكون متفهم ما يقوم به.

• اجعلي طفلك يراك تقومين بعمل ذكيا:

الطفل دائما ما يرغب بالتقليد حيث انه عندما يراك طفلك تقومين بقرائه كتاب يقوم بتقليدك مما يجعلك تشجعيه على القيام بالأنشطة الذكية فقط بدون مجهود يذكر.

ساعدي طفلك في تنمية علاقاته الاجتماعية

من أهم الأشياء التي يجب أن تكون بطفلك التعامل الاجتماعي في كل أمور الحياة، ومن أهم ما يجب ممارسته وعليك أنت كأم أن تطوري ذلك بداخله فكوني متفهمه وأعرفي احتياجاته الخاصة ولا تقارنيه بطفل أخر، وهناك العديد من الطرق لبناء ذلك بداخله حتى يكبر ويصبح فعال بمجتمعه وإليك النصائح التي سوف تساعدك علي ذلك:

مرحلة الطفولة ما بين 2: 5 سنوات:

• في تلك المرحلة يكون الطفل قد تعلم الكلام واللعب ولا يكونوا مستعدين أن يشاركوا ألعابهم وأشيائهم.
• أصنعي بيئة اجتماعية بالمنزل أحضري أطفال آخرين وأباء بالمنزل حتى يتعامل مع أناس آخرين.
• علميه القواعد الأساسية مثل المشاركة واستخدام الكلام وقت التعصب ليكون لطيف ومهذب أثناء التعامل مع الناس والألعاب.
• كافئيه عند الفعل الصحيح وعاقبيه عند الخطأ.

فترة دخول المدرسة:

• ساعديه على مصادقة الأطفال الأخرين.
• قومي بعمل احتفال يتضمن أصدقائه بالمدرسة حتى تتوطد علاقته بهم.
• علميه استخدام الكلام بدل من الضرب وأفهميه أن ذلك مهم.
• شجعيه على أن يقول ما يشعر به اسأليه عما يشعر به واجعليه يقوم بشرح ذلك لكي.

تلك الأشياء البسيطة ستجعل طفلك إنسان أقوى ذو علاقات اجتماعيه جيدة ولديه القدرة والقوه الكافية في التعامل مع الأخرين وبناء علاقات اجتماعيه ناجحة.

احدث أزياء الأطفال البنات

ازياء الأطفال مشكلة تواجه حواء في الفترة الأخيرة حيث تعاني الكثير منهن في اختيار الملابس المناسبة للطفل.
حيث أن الموضة العصرية لا تقف يومياً ما نجد هناك الجديد وهذا سبب ادعي لنكون دوماً على تحديث دائم بمعرفة كل ما يحدث في عالم الازياء من حولنا.
لذلك نقدم لكي سيدتي زائرة موقع اعرفي مجموعة جديدة وحديثة من أزياء الأطفال البنات لعام 2014 والتي تتميز بألوانها الصيفية الجميلة وأشكالها الخلابة، فأختاري المناسب لطفلك الآن.

اظهري جمالك بطرق المكياج الخفيف

الكثير من السيدات تهتم بالمكياج وتهتم بأن يكون جميل وجذاب وذلك لأن المكياج يزيد من أنوثة وجمال المرأة، لذلك تعرفي الآن على طرق وضع المكياج الخفيف، الذي وبرغم بساطته قادر على اظهار المزيد من جمالك.

• طرق وضع المكياج الخفيف:

1. قومي بوضع كمية صغيرة من المكياج على وجهك، وعند الاستعداد لوضع المكياج قومي بمسح فرشاة المكياج على اللون المفضل لكي مرتان وبهذه الطريقة يكون المكياج خفيف.
2. قومي بالذهاب إلى الشركات العالمية المتخصصة في التجميل مثل شركة ماكس فاكتور وقومي بالاشتراك معهم فهذا الأمر سيساعدك كثير.
3. كل بشرة لها نوع مكياج خاص بها، لذلك قومي باستشارة خبراء التجميل عن أنواع المكياج المناسبة إلى بشرتك.

أسباب احتياج الرجل لأكثر من امرأة

العديد من النساء يجدن أن الرجال يحبون النساء بدافع السيطرة يلقين باللوم عليهم بسبب ذلك فهل انت من هؤلاء النساء؟، ستغيرين رأيك الآن بعد أن أثبتت العديد من الدراسات أن ذلك من جينات الرجال حيث أنهم يجدون أن النساء الغريبات عنهم أكثر جاذبية من زواجاتهم وذلك بسبب معرفتهم الجيدة لزوجاتهم

وأثبتت الدراسات أيضا ما يتعلق بك كامرأة حيث أنك تجدين الرجال ذو الوجوه المألوفة أكثر جاذبيه من الرجال الغرباء عنك وذلك يتعلق أن المرأة ما يهمها أكثر من الوسامة هي الشخصية.

وقد تم التوصل إلي هذه الدراسات بعد عرض الكثير من الصور علي العديد من النساء والرجال فوجدوا أنه كلما رأت النساء صوراً لوجه رجل بعينه كلما انجذبن إليه لأنهن شعرن بأنه أصبح مألوفاً، بينما صنّف الرّجال صور النساء على أنّها أقلّ جاذبية لمجرد رؤية صورة الوجه نفسه للمرة الثانية.

كيف تتجنبي تدمير العلاقة الزوجية

قد تظنين أنك الزوجة المثالية وأن حياتكما هي أفضل حياة زوجية يمكن أن توجد ولكن هناك العديد من الأمور التي من شأنها أن تدمر أنجح العلاقات الزوجية حتي دون قصد أو عمد منك تعرفي علي طرق تدمير الحياة الزوجية:

• العطاء المفرط: تعرف النساء أن لديهم القدرة على الاهتمام بالآخرين عن طريق التدليل والرعاية وبذلك يشعر الرجل أنه سببا في إهمالك لنفسك وأنه هو المسئول تماما عن إسعادك فعليك أن تقيدي نفسك قليلا لتهتمي بنفسك أيضا لأن زوجك لا يجلس معك بالبيت دائما ليقوم بما تقومين به.
• التواصل المفرط: نعم نحن بعصر التواصل الاجتماعي الدائم ولكن يختلف الأمر مع زوجك حيث أن الزوج لا يحب أن يشعر أنه مراقب وذلك بكثرة إتصالاتك لذا حاولي أن تتغلبي علي نفسك في فضولك الدائم لمعرفة مكان زوجك كما أن قلة الاتصالات تعطي بعض الغموض في العلاقة مما يقلل الشعور بالملل.
• الشعور بأنك لست مثيرة: الكثير من الرجال يشعرون بالإحباط لأنهم يعتقدون أن زوجتهم مثيرة ورائعة ولكن هي نفسها ليست مقتنعة بذلك لذلك عليك العلم بقدراتك الأنثوية دائما والتأكد من أن زوجك دائما ما يشعر بتلك الثقة.

علامات الحمل بولد بدون الذهاب إلي الطبيب

ائما ما يكون الأب و الأم مشغولين بنوع الجنين ويريدون معرفة نوع الجنين قبل ميعاد الولادة بفترة ولكن لا يجب زيارة لطبيب لمعرفة ذلك بعد الآن فتلك هي أعراض الحمل بولد و التي منها:

طريقة تجهيز الكاب كيك الكنافة

الكنافة تفرض نفسها في كل البيوت العربية وبالأخص في البيوت المصرية في شهر رمضان، وللكنافة طرق تحضير كثيرة ومختلفة مثل الكنافة بالمكسرات والبلح والمانجو والمكسرات, لذلك الآن أبدئي في تحضير كب كيك الكنافة.

صلاة الجماعة وثوابها

لقد فرض الله سبحانه وتعالي علي المسلمين خمسة صلوات بمثابة خمسين صلاة وعلاوة علي ذلك قد فضل الله صلاة الجماعة عن صلاة الفرد بسبعة وعشرين درجه وقد شرع الله بناء المساجد لتضم المسلمين أثناء الصلاة ولتكون مركز تعاليم الدين الإسلامي وقد أثني الله سبحانه وتعالي علي بناء المساجد في كتابه العزيز قائلا {فِي بُيُوتٍ أَذِنَ اللَّهُ أَن تُرْفَعَ وَيُذْكَرَ فِيهَا اسْمُهُ يُسَبِّحُ لَهُ فِيهَا بِالْغُدُوِّ وَالآصَال * رِجَالٌ لاَّ تُلْهِيهِمْ تِجَارَةٌ وَلاَ بَيْعٌ عَن ذِكْرِ اللَّهِ وَإِقَامِ الصَّلاَةِ وَإِيتَاء الزَّكَاةِ يَخَافُونَ يَوْمًا تَتَقَلَّبُ فِيهِ الْقُلُوبُ وَالأَبْصَار * لِيَجْزِيَهُمُ اللَّهُ أَحْسَنَ مَا عَمِلُوا وَيَزِيدَهُم مِّن فَضْلِهِ وَاللَّهُ يَرْزُقُ مَن يَشَاء بِغَيْرِ حِسَاب}.

أهم النصائح لإنجاح حميتك الغذائية

إن عملية إنقاص الوزن ليس بالأمر السهل كما أنها تحتاج إلي الوقت والصبر لنتيجة فعالة ولا يجب أن تصابي بالاكتئاب أو التوتر والملل ويجب أن تعلمي أن الحمية الغذائية لا تعود فقط علي نظام غذائي صحيح ومتكامل بل عدة عوامل آخري يجب تنفيذها مع الحمية ومنها:

أضرار الملح ولماذا سمي بالسم الأبيض

الملح الزائد بالطعام له العديد و العديد من الأضرار الصحية والنفسية نعم النفسية فبزيادة الملح في الطعام تستاء الزوجة كما يغضب الزوج من طعم الأكل و يغضب و تخلق مشكله بدون داعي بين الزوجين و لكن لنغض البصر عن تلك الحالة النفسية التي تزول سريعا.

الفرق بين الحب والاعجاب

في البداية عليك معرفة ما تعنية كلا من الكلمتين الحب والإعجاب:

• الإعجاب : هو أن تكون معجب بصفات معينه في شخص ما أو بعض الأفعال التي يقوم بفعلها و أمام ذلك الشخص تكون دائما سعيد و لا تشعر بالخجل منه في أي موضوع و تبوح له بكل ما بداخلك و أنت دائما تفكر في الجزء الذي يعجبك به و ليس الشخص نفسه وتريد دائما أن تكون مثله في ذلك الجزء فقط

• الحب : هو شعور قريب جدا من الإعجاب و لكن باختلافات بسيطه و هو ذلك الشعور النابع من داخل الإنسان تجاه شخص معين يشعر بالسعادة المطلقة عندما يراه و في نفس الوقت يشعر بالخجل منه فلا يستطيع البوح عن كل ما بداخله أمامه و تكون دائم التفكير به كشخص و ليس بأفعاله و يكون أول من تتحدث معه لتشكي له عن همومك

نصائح مكياج العمل

سيدتي يجب وأن تعلمي جيدا أن مكياج العمل يختلف اختلافا شتا عن مكياج السهرات والأفراح حيث أن مكياج العمل يجب وأن يكون غير صاخب ولا يوجد به الألوان المبهرجة اللامعة وإليك عدة نصائح سوف تساعدك علي وضع مكياج العمل:

• كريم الأساس: يمكنك وضع كريم الأساس أثناء ذهابك إلي العمل لكن عليك اختيار نوع يكون خفيف الوزن ويفضل استخدام كريم "C C" بدلا من كريم الأساس حيث أنه اخف ويوحد لون البشرة.

• ظلال الجفون: عليك وضع ظلال الجفون واختيار لون مناسب لملابس العمل كما يمكنك اعتماد الظلال البيضاء أو طريقة العيون الدخانية وابتعدي تماما عن الظلال ذو الألوان المبهرجة أو اللامعة.

• الآي لاينر: هناك العديد من الطرق والصيحات المناسبة لوضع الآي لاينر فمثلا يمكنك تحديد العين من الخارج أو اتباع طرقة عيون القطة.

• الماسكارا: ذلك الأمر يعود لك فإذا أردتي الحصول علي رموش طويلة فاستخدميها وإذا أردتي الحصول علي وجه طبيعي فيمكنك تمشيط الرموش فقط.

• أحمر الخدود: أبتعدي تماما عن أحمر الخدود أثناء الذهاب إلي العمل.

• أحمر الشفاة: عليك الحرص علي ترطيبها بشكل دائم وتحديدها بقلم التحديد ووضع أحمر الشفاة علي الشفة السفلية ونقل أحمر الشفاة إلي الأعلى عن طريق تحريك شفتيك معا.

طرق تساعد الأطفال علي المذاكرة

من منا لا يرغب في الإحساس النابع نتيجة الأبوة أو الأمومة كما أن كلا منا يريد أن يكون أطفالة هم من أذكي الأطفال وأبرزهم في الناحية الدراسية ولذلك إليك بعض النصائح التي سوف تساعدك علي أن تجعلي طفلك من المتفوقين دراسيا :

1. عليك خفض التوتر قبل الامتحانات من خلال تعود الطفل على مذاكرة جزء صغير من المنهج كل يوم بعد إتمام الواجبات الدراسية حتى يستطيع استيعابها بسرعة.
2. قومي بتعليم الطفل كتابة الملاحظات على كل درس ويقوم بقر ائتها بصوت عالي.
3. علمي الطفل أن الامتحانات والمذاكرة أمر سهل وليس صعب كما يعتقد ولكن هذا الأمر يحتاج إلى الجهد والصبر.
4. قومي بتقديم المكافئة إلى الطفل على نتائج الاختبارات بشكل دائم حيث هذا الأمر يعطيه دافع للاجتهاد بشكل أكبر.
5. عليك تقديم الطعام المناسب إلى الطفل بجانب العصائر والمشروبات المفيدة أثناء المذاكرة.

كيفية تعليم الأطفال تنظيف الأسنان

العديد من أولياء الأمور يريدون ما هو أفضل لأولادهم كما يريدون أن يظهروهم بأفضل شكل ممكن وإقناع الأطفال بشيء ليس بالأمر السهل والبسيط بل يحتاج منك إلي بعض المجهود الذي يجب بذلة ومن الأشياء التي يرغب كل الإباء تعليمه للأطفال هي التعود علي تنظيف الأسنان ولذلك إليك بعض النصائح التي من شأنها أن تساعدك علي ذلك:

• قومي بإحضار الطفل إلى الحمام وقومي بتنظيف أسنانك معه وعليمي أن تصنعي جو مناسب لتنظيف الأسنان.
• عليك أن تجعلي فرشاة الأسنان لعبة وعليك التحدث مع الطفل على اللعب بها حتى يتم تنظيف الأسنان.
• عليك أن تخبري طفلك بأن أسنانه يوجد عليها أشياء سيئة وإذا ظلت هذه الأشياء على الأسنان لفترة فهذا يسبب خطر علية.
• عليك أن تضعي أصابعك على أسنان الطفل والمحاولة بأن تقومي بحركة مماثلة لعملية تنظيف الأسنان وبعدها ضعي الفرشاة على أسنان الطفل .
• علمي طفلك كيفية المضمضة وطرق بصق المعجون وعدم بلعه وعرفي طفلك بأن المعجون يؤدي إلى حدوث تغيير في طبيعة الأسنان ويجعلها بيضاء قوية .
• عليك في أغلب الوقت التحدث مع الطفل والقيام بإخباره بأنه لابد من تنظيف الأسنان ثلاثة مرات في اليوم بعد تناول كل وجبة كل يوم حتى ينعم في النهاية بأسنان قوية وأنه في حال عدم فعلة ذلك سيذهب للطبيب.

كيف تكوني ساحرة في نظر زوجك

كل أمرأة تحلم بأن يراها زوجها أجمل النساء ولكن عليك العلم أن الجمال لا يعني فقط المظهر الجذاب والقوام الممتاز بل هناك عدة مقاييس آخري للرجال في تقييم الجمال وعليك الانتباه إلي كل تلك المقاييس سويا وإليك بعض النصائح التي سوف تساعدك علي ذلك:

• لا بد من عمل المفاجأة إلى الزوج في الملابس والمأكولات وإحضار كل ما هو جديد .
• لا تنتظري من أن يطلب الزوج منك شئ بل قومي أنتي بعمل كل ما هو خاص بأمور المنزل .
• إذا كان الزوج مريض قومي بتقديم الحب والحنان إليه لأن هذا الشيء قد يجتاحه الزوج أثناء مرض.
• قومي بالتحدث معه في مواضيع يجيد التحدث بها ولا تختلفي معه في وجهة النظر, إلا إن كانت خطأ.
• كل زوج يأتي من العمل مجهد وتلك هي فرصة رائعة كي تقتربي منه أكثر وذلك من خلال عمل المساج البسيط.
• قومي بشراء باقات الورود وقومي بتوزيعها في كل أنحاء المنزل وبالأخص على سرير النوم فهذا الأمر يجعل الزوج يشعر بالتجديد والسعادة.

غرف أطفال توأم

لكل أم قد رزقها الله سبحانه وتعالي بتوأم قد جمعنا لك أفضل تشكيلة غرف نوم بسريرين لأولادك حتي يكونوا سويا في الحياه كما كانوا بداخل رحمك وإليك صور تلك التشكيلة:

غرفة نوم لطفلين بألوان غاية في الجمال.

غرفة نوم توأم بسريرين رأسي بألوان ( فلة ) وبسلم غاية في الروعة.

غرفة نوم لتوأم ولد وبنت بألوان الأحمر والبنفسجي لمزيد من البهجة.

ساعدي جنينك علي الحركة

الحمل من الأشياء التي انعم الله سبحانه وتعالي بها علي المرأة وقد زرع الله في الأم حب طفلها منذ أن كان جنينا ومن أمتع اللحظات التي تعيشها المرأة الحامل هي لحظة شعورها بتحرك الجنين وقد تأتي تلك اللحظة دون أن تكون الأم مستعدة لها لذلك إليك بعض النصائح التي سوف تساعد جنينك علي الحركة لتستمتعي بتلك اللحظة الجميلة:

• تناول كمية كبيرة من الماء حتي تمتلئ المثانة، تساعد علي زيادة حركة وركل الجنين.
• الجنين دائما ما يتفاعل مع الأصوات بشكل جيد، لذلك شغلي موسيقي صاخبة وانتظري رد فعل الجنين بالحركة.
• استلقي علي ظهرك لبعض الوقت ومن ثم غيري الوضعية، وانتظري رد فعل جنينك.
• يمكنك تكرار سماع أغنية أو موسيقى معينة حتى يتعود على سماعها، وستشعرين بحركته لدى سماعه لها في أي وقت.
• تناول أطعمه مليئه بالسكريات كالحلوي والشوكولاته، من شأنهم أن يمدوا الجنين بالطاقة الكافية لجعله يتحرك.
• اضغطي برفق على جانب بطنك الذي تشعرين أن جنينك يرقد به وكأنك تدفعينه إلى الجانب الآخر، فهذه الطريقة تحفزه كثيرًا على الحركة.

من طرق الأجر والثواب

( إن الدين عند الله الإسلام ) الدين الإسلامي هو دين الحق كما أنه دين الأجر والثواب فطرق الإثابة في الدين الإسلامي متعددة وكثيرة وقد جمعنا لكي بعض طرق تلك الإثابة والتي منها :

1. لتوبة: (إن تاب قبل أن تطلع الشمس من مغربها تاب الله عليه) صحيح مسلم.
2. الخروج في طلب العلم: (من سلك طريقا يلتمس فيها علما سهل الله له به طريقا إلى الجنة) صحيح مسلم.
3. ذكر الله تعالى: (ألا أنبأكم بخير أعمالكم، وأزكاها عند مليككم، وأرفعها في درجاتكم، وخير لكم من إنفاق الذهب والفضة وخير لكم من أن تلقوا عدوكم فتضربوا أعناقهم ويضربوا أعناقكم) قالوا بلى - قال: (ذكر الله تعالى) رواه الترمذي.
4. زيارة المريض: (ما من مسلم يعود مسلما مريضا غدوة إلا صلى عليه سبعون ألف ملك حتى يمسي، وإن عاد عشية إلا صلى عليه سبعون ألف ملك حتى يصبح، وكان له خريف في الجنة) رواه الترمذي.
5. الستر على الناس: (لا يستر عبد عبداً في الدنيا إلا ستره الله يوم القيامة) صحيح مسلم.

أخطاء في تنظيف المنزل

العديد من النساء تقوم بعدة أخطاء شائعه خلال تنظيف المنزل دون العلم حتي بذلك الخطأ لذلك إليك أكثر الأخطاء شيوعا في تنظيف المنزل:

1. تنظيف النوافذ الزجاجية في يوم مشمس مما يجعل سائل التنظيف يجف سريعا ويترك أثار علي النوافذ.
2. يعتقد معظم النساء أن الليمون والخل يمكن استخدمها كإضافة إلي مساحيق التنظيف ولكن هذا من الأشياء الخاطئة.
3. استخدام مسحوق القهوة للتخلص من الرائحة الكريهة بالأيدي بعد الطعام فعدم غسل اليد جيدا بعد الأكل قد يسبب مشاكل صحية.
4. وضع الماء مباشرة علي الأثاث الخشبي حيث أن الأثاث الحديث يكفى تنظيفه بمنشفة مصنوعة من الفايبر مبللة بالماء.
5. استخدام ملمع الأثاث في كل مرة تقومي فيها بتنظيف المنزل حيث أن الأثاث الحديث به طبقة حماية ولا يحتاج إلي الملمع.

تغلبي علي الأرق

العديد من النساء يصيبها الأرق خلال الليل مما يجعل من يومها سيء بسبب الإرهاق الناتج عن عدم أخذ قسط جيد من النوم وذلك بسبب أسباب عدة منها التعب والإرهاق خلال يوم مليء بالعمل والمجهود ولكن ليس بعد الآن فإليك الطريقة التي من خلالها سوف تتخلصين نهائيا من ذلك الأرق عن طريق:

• النعناع: حيث أن مشروب النعناع يساعد علي استرخاء الأعصاب.
• عصير الكرز: حيث يساعد عصير الكرز علي أطالة ساعات النوم.
• الابتعاد عن السراويل الضيقة: لأنها تجعل الفرد يشعر بالقلق والضيق.
• الابتعاد عن تناول الحبوب المنومة: لأن الاعتياد عليها يجعلك لا تدركي النوم دونها.
• تنظيم الأكل: فالأكل قبل النوم مباشرة يؤثر وبشدة علي النوم ويصيب الفرد بالأرق.

تخلصي من تجاعيد البطن بعد الولادة

العديد من النساء تخشي أن يصيب جسدها بعض التجاعيد المزعجة التي تظهر علي البطن نتيجة الحمل والولادة والتي يعود سببها إلي تمدد الجلد وحدوث بعض التمزقات بطبقات الجلد ولذلك إليك وصفة كلها من المكونات الطبيعية حتي لا تستخدمي الكريمات والمرطبات التي يكون لها آثر ضار فيما بعد وتلك الوصفة عبارة عن:

1.  ملعقة من أحد الزيوت التي تحتوي فيتامين" E ".
2.  ملعقتين من شمع النحل المبشور.
3.  ربع كوب من زبدة الكاكاو.
4.  ملعقة سمسم.
5.  ملعقة زيت لب المشمش.
6.  ملعقة من خلاصة الفانيليا السائلة.

قومي بمزج هذه  المكونات جميعاً ماعدا الفانيليا وضعيها على النار، وعندما تذوب زيده الكاكاو والشمع، ارفعيها عن النار و اتركيها قليلًا ومن ثم ضيفي الفانيليا ثم احفظيها في مكان بارد وجاف.

تعاملي مع زوجك الغيور

الغيرة وإن دلت علي شيء فإنها تدل علي مقدار الحب الذي يكنه زوجك تجاهك ولكن بعض النساء تجد أن غيرة الرجل تدل علي الشك في بعض الحالات التي تزداد بها تلك الغيرة ولكن هناك طريقة يمكنك إتباعها مع زوجك الغيور لتخفي تلك الغيرة التي قد تكون مزعجة في بعض الأحيان وذلك عن طريق:

• اعرفي أن للغيرة أسباب متعددة.
• تجنبي أي حديث يثير الشك.
• اجعليه على علم بكل تحركاتك ولقاءاتك.
• قومي بالرد على على مكالماته في أي وقت وأي زمان.
• اجعليه يتعرف علي أصدقائك حتى يشعر الاطمئنان لهم.
• اخبريه أن غيرته  تزعجك وتشعرك بانه يشك بك.