اسباب لارتفاع ضغط الدم

ان ارتفاع ضغط الدم انه يوثر علي ثلث البالغين في إنجلترا وفقا للمعهد القومي للقلب والدم والرئة, وعندما يكون ضغط الدم مرتفعا يصل 90/140وعلي الرغم من عدم معرفة السبب لهذه الحالة الا انه يوجد الكثير من الحالات تعاني ارتفاع ضغط الدم بسبب سوء التغذية , وقلة الحركة البدنية, والسمنة , او التوارث.

الأسباب التي تؤدي الي ارتفاع ضغط الدم:

الغدة الدرقية؟

 يوجد العديد من الاضطرابات للغدة الدرقية والتي من الممكن ان تسبب ارتفاع في ضغط الدم وفي الغالب تكون اعراض هذه الاضطرابات متلازمة كوشينغ , واورام الغدة الدرقية.

التنفس اثناء النوم:

عند توقف التنفس اثناء النوم يحدث ارتفاع في ضغط الدم وكما يوجد احتمال ان تصاب بنوبة قلبية او سكتة دماغية.

السكري:

قد يسبب ارتفاع في ضغط الدم لأنه من الممكن ان يمنع الكلي من اخراج الزيادات والنفايات بطريقة صحيحة وهذا يودي الي ارتفاع ضغط الدم.

العلاج:

تنظيم الأكل والوجبات و عدم الافراط بتناول البروتينات و السكريات و الدهون.

يجب عليك بزيادة تناول الأطعمة المحتوية على البوتاسيوم كالموز والبرتقال، إلا في حالات امراض الفشل الكلوي فيمنع تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.

عليك بتناول الفواكه والخضراوات الطازجة قدر الإمكان.

حاول التوقف عن التدخين بشكل نهائي.